Yoga– und Pilates Bälle 3er Set sind vielseitige Trainingsgeräte, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Sie bieten zahlreiche Vorteile, darunter Tiefentspannung, Kräftigung der Muskulatur und Schulung des Gleichgewichts. Diese Bälle sind in verschiedenen Größen erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, und haben in der Regel eine Belastbarkeit von bis zu 120 kg.
Die Tiefentspannung, die mit Yoga- und Pilates Bällen erreicht werden kann, ist besonders effektiv. Durch gezielte Übungen und das Ausrollen des Körpers auf dem Ball können Verspannungen gelöst und Stress abgebaut werden. Dies fördert nicht nur die körperliche Entspannung, sondern wirkt sich auch positiv auf die mentale Gesundheit aus.
Die Kräftigung der Muskulatur ist ein weiterer wichtiger Aspekt beim Training mit diesen Bällen. Sie ermöglichen das gezielte Ansprechen verschiedener Muskelgruppen, insbesondere des Core-Bereichs, was die Stabilität und Körperkraft verbessert. Dies ist besonders nützlich für die Verbesserung der Haltung und die Prävention von Rückenbeschwerden.
Die Schulung des Gleichgewichts ist ein Schlüsselaspekt in Yoga und Pilates. Die instabile Oberfläche des Balls erfordert, dass die Muskeln ständig arbeiten, um das Gleichgewicht zu halten. Dies trägt zur Verbesserung der Koordination und zur Stärkung der Tiefenmuskulatur bei.
Die verschiedenen Größen der Bälle ermöglichen es den Benutzern, die Intensität ihres Trainings anzupassen. Kleinere Bälle eignen sich gut für gezielte Übungen, während größere Bälle für umfassendere Workouts genutzt werden können. Die meisten Yoga- und Pilates Bälle sind hoch belastbar und können Gewicht bis zu 120 kg tragen, was sie für eine breite Zielgruppe zugänglich macht.
Insgesamt sind Yoga- und Pilates Bälle hervorragende Trainingsgeräte, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie bieten eine Vielzahl von Vorteilen, einschließlich Entspannung, Kräftigung, Muskelaufbau und Gleichgewichtsschulung, und sind in verschiedenen Größen erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Mit ihrer hohen Belastbarkeit sind sie für viele Menschen eine geeignete Option, um ihre Fitnessziele zu erreichen.
Eigenschaften :
- Crivit Yoga Bälle 3er Set
- Für eine Vielzahl von Yoga– und Pilates Übungen sowie Tiefenspannung
- Zur Kräftigung der Muskulatur und Schulung des Gleichgewichts
- Liefermenge : 1 Set ( 3 Bälle je Set Siehe Bild )
- Farbe : Schwarz, Grau und Rosa Siehe Bild
- Größe : Grau ca. 18 cm, Schwarz ca. 22 cm und Rosa ca. 26 cm ( Durchmesser )
- Belastbarkeit : max. 120 kg
- Hersteller Crivit
- Model No YB-2396
- IAN 272138
- EAN 4032611206225
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